JAK ZWIĘKSZYĆ

Też tak sądze, że terma i kreatyna są jak ogień i woda więc daj sobie z nim na raz spokój. Zdecyduj się, czy chcesz zwiększyć obwod, czy też spalić tłuszczyk

czy chcesz zwiększyć poziom testosteronu ze względu na uzyskanie większej masy/sily czy też w jakimś innym celu? clen niejest sterydem więc się nieliczy swoją drogą to kumpel ma faktycznie tą chorobę potwierdzoną badaniami i diagnozą lekarza, jego ojciec jest jednym z lebszych lekarzy w mieście. a jak mu wspomniałem że przy jego odtluszczenu gdyby [...]

http://bigpaker.net/hcg.htm "Jako środek stosowany w terapii po cyklu (PCT - Post cycle terapy) HCG należy zacząć używać w odpowiednim czasie. Zwrócić należy uwagę na okres półtrwania środka. W przypadku np. długich estrów testosteronu (Enanthate itp.) oraz środków je zawierających HCG aplikujemy po paru tygodniach, zaś stosując Metanabol [...]

Cel to spalić ten tłuszcz i zamienić go na rzeźbę a problem to to ze jak znaczne brac kreatywne muszę zwiększyć dawki kcal dziennie wiec boje sie ze to co schudlem dalej przybiore

Tylko ze chodze na siłownie i chciałbym sie wyrzezbic a przy okazji spalić tkankę miesniową a tak wgl to kreatyne bo kiedyś bralem i były widoczne efekty a zwiekszyc kcal po to bo jem ok.100O kcal dziennie a jak znaczne brać kreatywne to mięśnie z czegoś muszę zrobić

narazie lece 200 mg co dwa dni potem planowalem zwiekszyc do 250 a na koniec winko. Czyli zrobic tak jak ty czy jeszcze zmiejszyc do 0.25 co dwa dni?a jak samopoczucie na ari ?

Ja gram tylko ze skoro masz kolosa o tym to musiał bym się rozpisać i bym nie skończył przed północą ale że jestem pomocny to łap: Ale czo o to chodzi?:D Ćwiczenia rozciągające stosuje się w części wstępnej treningu po energicznej, wielostronnej rozgrzewce. Ćwiczenia aktywne i pasywne na gibkość powinno się łączyć z ćwiczeniami rozluźniającymi i [...]

a nie mozesz po prostu mi pomoc, bo nie uda ci sie mnie przekonac stary. wtedy zarlem duzo i tłusto, a teraz chce szybko zwiekszyc mase miesniowa i sile, a naprawde nie mam na to czasu, takze jak mozesz to pomoz

jw. zaproponowałbym zacząć od 6 kaps przed i 2 po treningu potem ewentualnie zwiększyć do 8 oczywiście można też bez tej porcji po treningu a w DNT tak jak mówisz nie bierz w ogóle. Zmieniony przez - zielony90 w dniu 2011-04-27 17:44:37

W jakim celu jest stosowany? Wszystko opiera się na transporcie składników odżywczych! Teoretycznie, wszystkie suplementy dla sportowców zawierają podobne składniki. Różnica z BCAA-AKG 1500™ polega na naszym własnym, odmiennym systemie transportu. Zmieniając nasze suplementy na formę alkaliczną, pozwalamy im na ominięcie układu [...]

"Czy jak sie ćwiczy to chodzi o to żeby mięśnie pracowały a człowiek prawie padał ze zmęczenia czy można tez coś przed ćwiczeniami zażyć i zużyć tyle samo energii na ćwiczenia tylko się tak nie męczyć podczas ich?" Chyba mogę Ci odpowiedzieć na Twoje pytanie: nie, nie można zrobić czegoś takiego. Nośnikiem energii w mieśniach jest ATP, [...]

Porcja przed treningiem jak nie bedzie klepac mozesz zwiekszyc Skerx-

Nie za bardzo rozumiem, ale z tego co rozumiem chcesz zwiększyć kcal żeby masa nie spadła a brzuch się spalił? Ty to rozumiesz w ogóle? Zostaw te 2000 kcal i napisz rozkład makro. No tak o tym mysle,ale nie tak do konca znowu,bo wiem ze jak podniose kalorie to brzuch nie bedzie spalal sie az tak szybko, poprostu niechce chudnac wiecej, a brzuch [...]

22 lata na e2 mam tamoxifen jak dawkować? 2 środki dlatego bo pierw zacząłem oxe solo pozniej przeczytałem ze bez sensu solo lepiej tesxia dorzucić i dorzuciłem propa 100mg po 2 dniach oxy solo. Miałem zamiar odstawic oxe po 10 tygodniach i zwiększyć tescia do 125 150mg do końca cyklu. Czy ma to sens czy lepiej lecieć na tej oxie do końca?

Jestem tego swiadomy, jak na razie cwiczyłem "na sucho" bez jakichkolwiek witamin, odzywek itp. A teraz chcialbym kupic cos tego typu aby zwiekszyc efekty

Siemka tutaj też musisz pamiętać że mimo tych wszystkich wyliczeń to organizm cały czas się adaptuje do warunków jakie mu narzucasz tak więc jeżeli redukować już jakiś czas na określonej kaloryczności to musisz wiedzieć że organizm się do tej kaloryczności przyzwyczaił więc tutaj albo byś musiała pogłębić deficyt czyli właśnie dodać jakieś [...]

Koniu widzialem na tym forum ludzi co w 8-9tyg robili bardzo dobra forme, ale mowie, kwestia diety i zabawek. Wiec sie da. Nie mowie ze zdrowo, nikt za to odpowiedzialnosci brac nie bedzie ale ja mam tez zamiar sie wyrobic, tym bardziej ze od poczatku maja juz duzo zrobilem, ale jest coraz ciezej i mysle tak jak ludzie pisali dorzucic troche ww, [...]

Aaa no i jak widzisz masa się miała zwiększyć a tu 1 kg ledwo przytyłem.. DIETA lezy i kwiczy! i dlatego teraz jest placz. a druga sprawa-nie przypominam sobie,abym sugerowal dla Ciebie ten plan,ktory nieudolnie przedstawiles na poprzedniej stronie. nie ma to,jak zajrzec i pogrzebac w historii pacjenta: [...]

Na masę to bym właśnie zastosował większą ilość powtórzeń. Do co ciężaru to przez 5 serii to samo obciążenie. Możesz spróbować co trening zwiększyć obciążenie, ale ja osobiście zwiększam obciążenie kiedy zrobię 5 serii po pełnych 8 powtórzeń, wtedy czuję, że mogę przejść dalej. Warto też słuchać własnego ciała, ja np czasami po 4 serii jak czułem [...]

ok zerknij proszę na tą dietę po poprawkach: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5aa3b94fee374cdaa42263a1ed93ba2b.png całość daje nam: B: 2,1g/kg T: 1g/kg W: 5,9g/kg 5 posiłek: 40 min przed treningiem (tylko w dni treningowe) 6 posiłek: od razu po treningu (tylko w dni treningowe) 7 posiłek po kolejnych 20 minutach jak wrócę do domu 5ty wrzuciłem 40 [...]